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Fasten plus wandern gleich Gesundheit und Lebensfreude

Fasten plus wandern gleich Gesundheit und Lebensfreude

Fastenwandern hat eine lange Tradition. Es müssen keine gewaltige Touren oder Märsche sein, wie sie der schwedische Arzt Dr.Edrén durchführte oder Mahatma Gandhi.

Fastenwandern ist sehr förderlich für die Gesundheit. Mehrere Faktoren sorgen für Wohlbefinden: Verzicht auf üppige und feste Nahrung, Bewegung an der frischen Luft, Eintauchen in die Natur. Sie empfinden Freude an der Bewegung, erhalten Inspiration durch die Natur, erfahren Entspannung und Entschleunigung.

Durch die Bewegung im Freien wird der Organismus vermehrt mit Sauerstoff versorgt, dadurch wird der Stoffwechsel aktiviert. Der Energieverbrauch regt den Körper an, seine Reserven zu nutzen, sein Fett zu verbrennen. Die Bewegung wirkt entsäuernd auf den Zellstoffwechsel – somit wird eine Gesundung und Gesunderhaltung des Körpers unterstützt.

Hierzu bieten wir Ihnen unser Spezial-Arrangement "Fasten & Wandern" an. Genaue Informationen finden Sie unter Fasten Wanderwoche im Harz Gern beraten wir Sie auch telefonisch.